Autor: Desconocido
Nuestra Piel Y El Sol
Todos sabemos que si permanecemos cuarenta y cinco minutos a la exposición del sol, estamos adquiriendo una suficiente cantidad de Vitamina D, aparte nos estamos energetizando y adquiriendo la apariencia de un bonito color, pero!!! Cuidado!!! También nos estamos exponiendo a los grandes riesgos de una gran cantidad de padecimientos si nos exponemos demasiadas horas al sol, aparte de una insolación (padecimiento producido por exceso de sol). También corremos el riesgo de adquirir cáncer en la piel entre los molestosos padecimientos a que nos exponemos sin no tenemos las suficientes precauciones cuando nos exponemos al astro Rey.
Los Rayos UVA, UVC Y UVB
Entre los rayos que emite el sol están los rayos ultravioletas, (UVC, UVB Y UVA) y los rayos infrarrojos o de calor, Los rayos UVC, son unos de los rayos mas peligrosos para nuestra piel, ya que estos rayos eran bloqueados por la capa de ozono antes de llegar a nuestra piel, son unos de los mas productores de cáncer en la piel y daño para la visión.
Los Rayos UVA
Los rayos UVA son los encargados de darnos un bronceado bien lento, pero también contribuyen a envejecernos demasiado, ya que atacan la elasticidad de nuestra piel, así contribuyen al nacimiento de arrugas prematuras, finas líneas, cáncer, etc. Estos rayos son tan fuertes que traspasan nuestra dermis con solo pocos minutos de contacto al sol, también atraviesan las nubes, las ventanas e incluso pueden quemarnos si tenemos una ropa ligera, también nos queman cuando salimos al aire libre a hacer unja actividad, no solamente cuando nos exponemos varias horas en la playa, estos rayos son los responsables de atacar el nivel de humedad de la piel, la elastina y el colágeno.
Los Rayos UVB
Los rayos UVB, son esos rayos fuertes que se sienten con solo una pequeña exposición al sol, porque queman, incluso con un ardor molestoso, son capaces de producir grandes quemaduras si nos exponemos demasiadas horas al sol, también manchan la piel, producen cáncer y pecas entre los padecimientos que nos pueden ocurrir.
Las Mejores Horas Para Tomar El Sol
El hecho de nosotros saber los daños a que nos exponemos durante demasiadas horas al sol, no significa no significa que dejemos de disfrutar de el, no, solo debemos tomar las debidas precauciones para protegernos de los daños, pero disfrutar de su calor y beneficio. Las mejores horas para exponernos al sol es en la tarde o temprano den la mañana, ya que el nivel de los rayos UVA es más lento. Las horas en que el astro rey esta en su fulgor, es entre las 11am y las 3pm, es durante esas horas que debemos tener mas precaución.
Nuestra Piel Y Los Bloqueadores Solares
Definitivamente, usar un bloqueador solar nos previene de muchas molestias, también nos ofrece la seguridad de que podemos recibir los grandes beneficios del sol sin dañar nuestra piel.
Los bloqueadores solares previenen las quemaduras y bloquean la demasiada exposición solar.
También cabe aclarar que debemos usar un bloqueador en los días nublados, ya que las nubes dispersan los rayos UVB que nos ocasionan manchas en la piel y quemaduras iguales a las que adquirimos en una exposición de sol por varias horas y sin protección.
Los bloqueadores solares y el factor de protección (FPS), que contiene uno de los productos que usualmente esparcimos por nuestra piel viene en varios niveles: 10, 15, 30, 50,60, que significa la protección que nos mencionan? Que si nuestra piel es mas clara necesitamos un numero mas grande, ya que corremos el riesgo de sufrir mas daño, ya que nuestra epidermis contiene un pigmento oscuro, llamado melanina, que impide el paso de la luz, la cantidad de melanina presente en la epidermis varia según las razas, y depende también del grado de exposición al sol, si tomamos demasiado sol, nuestra piel se oscurecerá mas. Todos los bloqueadores solares filtran los rayos UVB (que son considerados los rayos cortos) y los UVA (que son considerados los rayos largos)
Los bloqueadores solares pueden prevenir el cáncer en la piel, vejez prematura, manchas, asperezas, pecas, enrojecimiento en la piel, evitan las insolaciones, claro esto es si lo usamos a diario en caso de que tengamos contacto diario con el astro rey.La mayoría Los bloqueadores solares contienen: Avobenzene (alias parsol 1789) Y oxido de zinc, ya que son considerados los ingredientes activos mas fuertes apara protegernos del sol. El Oxido de zinc, bloquea los rayos UVA y UVB, también suaviza la piel, se puede usar a diario.
Los bloqueadores solares se deben esparcir por toda la piel, antes de exponernos al sol, teniendo mucha precaución de aplicar un numero alto en las áreas de mayor exposición tales como; nariz, barba, mejillas, hombros. La mayoría de los bloqueadores solares contienen entre otros ingredientes, vitamina E, que actúa como un humectante, haciendo nuestra piel impermeable y protegiéndola de la resequedad que puede producir el sol, si nos exponemos mas de cinco horas a los rayos intensos del sol. También debemos aplicarnos varias capas, varias veces al día, esto es en caso de que vayamos a un día de playa y pensemos pasarnos muchas horas.
Algunos Truquitos En Caso De Insolación
Como había mencionado anteriormente, la insolación es un gran molestia cuando nos exponemos a un gran día de sol, sin las debidas precauciones, las molestias que puede ocasionar una insolación san mas grandes de las que nos podemos imaginar, usualmente se manifiestan los siguientes síntomas: dolor de cabeza, inflamación en la piel, enrojecimiento en la piel, fiebre y quemaduras bastante graves (esto depende del grado de exposición al sol).
Si esto llega a ocurrir, no se alarme tanto solo siga las siguientes indicaciones:En una licuadora/batidora: tome una papa y elimine la corteza, pártala en cuadritos y colóquela en la licuadora sin agua, y póngala velocidad(como si estuviera haciendo un batido), sáquela masa de papa y colóquela por todas las partes del cuerpo afectadas por la insolación, si siente un poco de fiebre o la piel demasiado caliente tomes dos aspirinas o ibuprofeno(no tylenol), en caso de no querer hacer el remedio casero de la papa, también puede conseguir una crema con Lidocaina en cualquier farmacia local (esto desinflama la dermis y le hará sentir un alivio grande), también puede conseguir penca de zábila(aloe vera), pélelas y coloque los cristales por todas partes del cuerpo en especial la espalda como una de las áreas mas afectadas.
Otro de los grandes remedios caseros es el huevo (quiebre dos o mas huevos con la clara y espárzalo o todas las área afectas, otro remedio casero es el procedimiento hecho con la papa, pero con pepino, esto aliviara la piel enrojecida y curara las quemaduras de mucha intensidad.tambien puede conseguir en las farmacias algunas cremas con antioxidantes, como vitamina A,Ey C, ya que alivian los daños que pueda causarnos el sol.
En las droguerías es muy fácil conseguir la zábila en gelatina, que no contiene ningún agente abrasivo y es uno de los remedios más poderosos contra el daño del sol incluso en situaciones severas. Las células secas por el exceso del sol se detienen en la superficie de la piel, dejando una piel con una apariencia escamosa, en este caso, no se recomiendan usar agentes exfoliantes ya que irritan la piel; solo se debe usar una gente humectante en este caso, la manteca de cacao, es un magnifico humectante, igual que el aceite de oliva, vitamina E liquida, entre muchos de los productos que ayudan a la piel a recobrar su estado de humedad y devolver una apariencia saludable a la piel después de unas intensas exposiciones al sol. También deberíamos tener un especial cuidado con nuestro cabello y protegerlo antes de ir a exposiciones solares por mas de dos horas, esto es posible usando algún agente humectante que contenga muy poco aceite , ya que el cabello expuesto al sol por muchas horas sin protección tiene la tendencia a quemarse como sucede con la piel. El sol en exceso contribuye a que se pronuncien las llamadas “patas de gallina” esto sucede porque el resplandor del sol es fuerte y nos hace entrecerrar los ojos, para evitar esta molestosas” patas de gallina”, que incluso a veces salen prematuras, debemos usar una crema que por los menos contenga 10% de Alfa-hidróxidos, alguna crema que contenga algún agente humectante y que se pueda aplicar junto con el bloqueador solar. Es muy importante olvidarse de los labios (ya que no producen melanina y son sensibles a los atropellos del sol), se puede usar en este caso, la manteca de cacao o aplicar o algún protector labial, que se puede conseguir en las droguerías.
Bloqueadores Solares Vs. Autobronceadores
Los bloqueadores solares son tan necesarios que por lo menos deberíamos usar un bloqueador 15. Los dermatólogos recomiendan factor de protección solar (FPS), de 15 para las personas de piel oscura que no obtienen nivel de insolación tan fácil. Los bloqueadores solares, incluso los de 15, brindan una buena protección contra los rayos UVA, que es importante para cualquier tipo de piel. Para las personas que hacen actividades diarias expuestas al sol deberían usar un bloqueador diariamente para evitar futuros daños en la piel. Para las personas de piel más blanca y sensible es recomendable que usen un bloqueador entre 45ª 50 para exponerse a los rayos del astro rey, sobre todo en el verano.
Los autobronceadores, son los productos que usamos para obtener un bronceado parejo sin exponernos en contacto con los rayos solares provocándonos un bronceado natural.
La mayoría de Los autobronceadores contienen bloqueador solar, pueden usarse con el maquillaje, también, contienen Vitamina C y E los dos mas grandes antioxidantes y protectores de nuestra piel. En caso, de que el autobronceador no contenga ningún nivel de bloqueador, PUEDE APLICARSE UNO. Cuando use un bloqueador solar, evite usar Alfa-hidróxidos (AHA), ya que cuando se usan debajo del bloqueador solar, pueden producir una capa de interferencia con la habilidad del bloqueador
De pegarse a la piel y dejara de ser efectivo. también debemos evitar usar junto con los bloqueadores solares los repelentes de insectos, ya que los repelentes de insectos pueden disminuir el factor de protección solar, en el mercado se pueden conseguir los bloqueadores solares junto con un repelente de insectos, que ara las dos funciones al mismo tiempo sin dañar nuestra piel y sin irritarla.
Nuestra Piel, Los Rayos Solares Y El Cáncer En La Piel.
Los rayos solares en exceso pueden ser la causa del cáncer en la piel. Más de 600.000 nuevos casos de cáncer en la piel son reportados en Estados Unidos cada año. El cáncer en la piel es el mas común de los canceres en Estados Unidos.Tambien el cáncer en la piel es uno de los mas fácil de curar incluso evitarse si tenemos las debidas precauciones. Existen tres clases de cáncer en la piel: el cáncer de célula Basal, el cáncer de célula escamosa y El de Melanoma. El más común y menos dañino es el cáncer de célula Basal. Cerca de 500.000 personas desarrollan este cáncer cada año. Este tipo de cáncer se manifiesta en las manos y el cutis., se manifiesta con un tipo de mancha abierta, enrojecida de delgada protuberancia; o como una cicatriz. Este tipo de cáncer crece lentamente y raras veces se esparce a otras partes del cuerpo. Cuando este tipo de cáncer es detectado a tiempo y removido, puede ser curado. El cáncer de célula escamosa: es el mas peligroso que el de de célula Basal, afecta alrededor de 120.00 personas cada año. El cáncer de célula escamosa se manifiesta con manchas rosadas o protuberancias que se abren en el centro.Este cáncer crece mas rápido que el de célula Basal. El cáncer de célula escamosa
El cáncer de célula escamosa, puede esparcirse a otras partes del cuerpo, y si no es tratado a tiempo puede causar la muerte.
El de Melanoma, es el más nocivo de todos los tipos de cáncer. Se reportan 32.000 nuevos casos cada año. Este tipo de cáncer crece en forma de lunares sobre todo en las pieles claras. El de Melanoma son manchas que se tornan en manchas rojas, blancas y azules. Los melanomas se vuelven costrosas y sangrantes en algunos casos, y crecen rápidamente. Cuando alcanzan el tamaño de una moneda, es cuando se ha comenzado a esparcir y ocasiona la muerte. Cerca de 6.500 personas mueren de Melanoma cada año en los Estados Unidos.
Formas De Prevenir El Cáncer En La Piel.
El color de la piel tiene un poco de relación en la adquisición de cáncer en la piel.
Los pigmentos en la piel protegen la piel del sol. Por lo general las personas de piel clara son las más propensas a adquirir cáncer en la piel. Las personas con piel obscura, incluyendo a los asiáticos y los hispanos, son de menor riesgo en adquirir cáncer en la piel. Los afro-americanos están considerados ser los de mayor mínimo riesgo en adquirir cáncer en la piel.
Entre las precauciones que se deben tener en cuenta están:
Aplicar todo el tiempo un bloqueador solar por lo menos de 15.Aplicarlo en todas las partes del cuerpo expuestas al sol, incluyendo la parte de arriba de las orejas y labios.
Usar bloqueadores solares en los dias nublados, ya que las nubes solamente bloquean algunos de los rayos ultravioletas.
Tratar de broncearse en los salones de belleza lo menos posible.
Siempre chequear la piel si nota protuberancias o heridas que no sanen.
Acuda a su medico rápidamente; ya que el tratamiento a tiempo contra el cáncer es bien importante.
La Capa De Ozono
El ozono es una forma de oxigeno. Una capa de ozono es encontrada entre 10 a50 millas encima de la tierra. La capa de ozono absorbe los rayos ultravioletas del sol. Los rayos ultravioletas causan quemaduras y cáncer en la piel.
La capa de ozono se ha debilitado en los últimos veinte años, formando un hueco en dicha capa.
Muchas personas estamos consientes acerca de este daño producido en la capa de ozono. Debido al daño ocasionado en La capa de ozono Los rayos ultravioletas han causado un incremento en casos de cáncer en la piel a través del mundo. Los gases conocidos como “Clorofluorocarbonos” (CFCs), cuando se escapan al aire de los productos que los contienen dañan La capa de ozono. Muchos protectores del medio ambiente trabajan arduamente para la eliminación de los “Clorofluorocarbonos”,. Ya que los productos en el mercado en forma de aerosoles son los portadores de dichos gases y pueden ser manufacturados en otra forma, ya que estos gases contribuyen al intoxicamiento del nuestro medio ambiente contribuyendo a mas daño en la capa de ozono.
Envejecimiento De La Piel
Los rayos solares en exceso atraviesan la dermis hasta llegar a la epidermis, rompiendo las fibras de colágeno y elastina lo que a su vez ocasiona ciertos hundimientos que se traducen en la superficie como arrugas. Existen dos tipos de envejecimiento: el fotoenvejecimiento debido a la acción de los rayos solares, y el envejecimiento por cuenta del paso de los años.
La Piel Madura, El Sol Y Como Cuidarla
Con el paso de los años empiezan a aparecer las indeseable y poco atractivas “arrugas”. Una de las razones por la cual las arrugas se forman es por la falta de Vitamina C, que le impide a la piel renovar el nivel del colágeno. Existe un régimen casero y barato que podemos utilizar para que nuestra piel renueve los niveles de colágeno, usando la Vitamina C tópica diariamente, esto renovara los niveles faltantes de la vitamina que se agota diariamente.Tambien existen los milagrosos Acido Alfarahidroxidos, que son extraídos de la madre naturaleza(plantas, flores, frutas, etc.)
Los Ácidos Alfa-Hidróxidos O Ácidos Frutales Se
Caracterizan Por La Variedad De Sus Propiedades:
Eliminan células muertas, regenerando la piel.
Mejoran la textura de la piel, dándole brillo y lozanía.
Borran manchas y cicatrices.
Curan el acne.
Humectan y mantienen la piel fresca.
Combinados con otras sustancias disminuyen las estrías.
Elimina la asperezas de la piel en ciertas partes como: codos, rodillas,etc
Eliminan líneas de expresión
Disminuyen las manchas por envejecimiento.
Los ácidos alfa-hidróxidos o ácidos frutales pueden ser usados por todo tipo de piel, también dependiendo de la concentración usada. Cuando se utiliza como rutina de belleza diaria, siempre se debe usar un protector solar, no se debe depilar con cera después de un tratamiento para evitar irritaciones y quemaduras en la piel. En algunos casos puede presentarse un leve ardor, enrojecimiento o picazón. Siempre es bueno usar una concentración baja cuando se usa por primera vez. Los ácidos alfa-hidróxidos o ácidos frutales son de origen natural con una gran acción hidratante y renovadora de las células epidérmicas. Son de gran ayuda contra el fotoenvejecimiento, acne, hidratación e hipercronias. Actúan disolviendo el cemento celular que mantiene unidos los corneocitos(células de la capa cornea), facilitando el desprendimiento de las células muertas que se encuentran en la superficie de la dermis, permitiendo a su vez que una regeneración celular ocurra, manifestándose en proveer brillo y tersura a la piel, eliminando las arrugas superficiales y protegiendo el colágeno. Los ácidos alfa-hidróxidos o ácidos frutales contienen hormonas vegetales, vitaminas y minerales y se encuentran en las siguientes frutas.
Ácido Glicolico: Se encuentra en La Caña de Azúcar. Es uno de los más usados de ácidos alfa-hidróxidos o ácidos frutales, por poseer una molécula pequeña que penetra fácilmente produciendo hidratación, exfoliación y renovación dependiendo la concentración usada. Contiene: azúcar, hormonas vegetales y minerales.